روانشناسی

روانشناسی

روانشناسی

۱۰ راه ساده و قابل اجرا برای از بین بردن اضطراب

استرس به انگلیسی، اضطراب به عربی و سراسیمگی به فارسی، مفهومی است که امروزه به یکی از دغدغه های بیشتر انسان ها تبدیل شده است. اگر شما فکر می کنید که انسان مضطربی هستید و یا یکی از نشانه های اضطراب مثل بی خوابی و سرخ شدن و لرزیدن صدا در جمع را در خود می بینید، بهتر است هر چه سریع تر و با دقت این مقاله را بخوانید تا خود را از تشویش و اثر های مخرب آن هرچه سریع تر برهانید. با تِن لیست باشید.

درمان افسردگی روانشناسی

درمان افسردگی بدون دارو: روش های طبیعی درمان افسردگی

اخیرا مطالبی را با موضوع افسردگی منتشر کردیم که دلایل تشدید افسردگی، و جملاتی که افراد افسرده از شنیدن آن بیزارند را بازگو می کرد. حال در این مطلب روش ها و راهکار های طبیعی که به بهبودی وضعیت افراد افسرده منجر می شود می پردازیم. با بیش از ۳۴۰ میلیون بیمار در سراسر جهان، افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی به شمار می‌آید. علائم این بیماری شباهت زیادی به دیگر بیماری‌های ناشی از اضطراب دارد؛ اما تشخیص آن به زمان بیشتری نیاز دارد. در ادامه نگاهی خواهیم داشت به بهترین راه‌های طبیعی برای مبارزه با افسردگی؛ با تِن لیست باشید.

افراد افسرده روانشناسی

۸ جمله ای که افراد افسرده از شنیدن آن بیزارند

افسردگی درد بدی است. معمولا دیر به آن توجه می شود و اگر هم نشانه های آشکار آن مشاهده شود، بیشتر مردم نمی خواهند آن را باور کنند و با آن روبه رو شوند چرا که از برچسب ” روانی ” بودن ترس غلط و نا به جایی دارند. افسردگی یک بیماری جدی است که معمولا عموم مردم درک اشتباهی از آن دارند. متاسفانه، بسیاری از آدم‌ها که هرگز از این بیماری رنج نبرده‌اند، تمایل دارند اثرات زیان‌بار آن را بر سلامت جسمی، عاطفی، و روانی فرد دست‌کم بگیرند. خیلی از دوستان ممکن است با نیت خوب چیزی بگویند یا کاری بکنند تا به کسی که دوستش دارند کمک کنند، که در نهایت وضعیت فرد بیمار را خیلی بدتر می‌کنند. در ادامه با تِن لیست همراه باشید.