۱۰ راه ساده و کاربردی برای بهتر کردن حافظه | قسمت دوم

به یادآوردن چیز های مختلف مثل اسامی افراد و یا جزئیات دیگر, نوعی مهارت است.در این قسمت قصد داریم ۱۰ تکنیک دیگر برای تقویت حافظه را مطرح کنیم که یادگیری آن ها برای همه ی افراد ممکن خواهد بود. ۱قبل از ر…

آموزش زبان بدن | قسمت دوم

افراد معمولا از زبان بدن به عنوان ابزار ارتباطی و بروز احساسات به صورت فیزیکی و غیر گفتاری استفاده می کنند. مثال های متداول از زبان بدن حالت چهره و حرکات چشم هستند که می توانند احساسات شما را به مخاطب…

آموزش زبان بدن | قسمت اول

افراد معمولا از زبان بدن به عنوان ابزار ارتباطی و بروز احساسات به صورت فیزیکی و غیر گفتاری استفاده می کنند. مثال های متدوال از زبان بدن حالت چهره و حرکات چشم هستند که می توانند احساسات شما را به مخاطب…

۱۲ راهکار ساده برای مثبت اندیشی

به انتخاب خود شماست که بخواهید مثبت بیاندیشید یا خیر. شما کاملا مختارید که انتخاب کنید که طوری بیاندیشید که در طول روز حالتان بهتر باشد و دید بهتری نسبت به اطافتان داشته باشید. برخی از مزایای مثبت اند…

۱۰ راهکار بهبود مهارت های ارتباطی

ارتباط موثر مهم ترین مهارت در زندگی افراد است که متاسفانه کمتر بر روی آن وقت صرف می شود. در این پست چندین راهکار برای بهبود مهارت های ارتباطی به شما معرفی می کنیم تا بتوانید مکالمات بهتری در زندگی اجت…

۱۰ راه ساده و قابل اجرا برای از بین بردن اضطراب

استرس به انگلیسی، اضطراب به عربی و سراسیمگی به فارسی، مفهومی است که امروزه به یکی از دغدغه های بیشتر انسان ها تبدیل شده است. اگر شما فکر می کنید که انسان مضطربی هستید و یا یکی از نشانه های اضطراب مثل …

درمان افسردگی بدون دارو: روش های طبیعی درمان افسردگی

اخیرا مطالبی را با موضوع افسردگی منتشر کردیم که دلایل تشدید افسردگی، و جملاتی که افراد افسرده از شنیدن آن بیزارند را بازگو می کرد. حال در این مطلب روش ها و راهکار های طبیعی که به بهبودی وضعیت افراد اف…

۸ جمله ای که افراد افسرده از شنیدن آن بیزارند

افسردگی درد بدی است. معمولا دیر به آن توجه می شود و اگر هم نشانه های آشکار آن مشاهده شود، بیشتر مردم نمی خواهند آن را باور کنند و با آن روبه رو شوند چرا که از برچسب ” روانی ” بودن ترس غلط …

تِن لیست چیست؟

تِن لیست یک مجله اینترنتی است برای انتشار مطالب و تولید محتوا، به صورت خلاصه، کوتاه و لیست گونه.
انتشار مطالب این سایت تنها با ذکر نام نویسنده و منبع(10list.ir) مجاز است.

شبکه های اجتماعی

نویسندگی برای سایت با حقوق