روانشناسی

۱۰ راه ساده و قابل اجرا برای از بین بردن اضطراب

استرس به انگلیسی، اضطراب به عربی و سراسیمگی به فارسی، مفهومی است که امروزه به یکی از دغدغه های بیشتر انسان ها تبدیل شده است. اگر شما فکر می کنید که انسان مضطربی هستید و یا یکی از نشانه های اضطراب مثل بی خوابی و سرخ شدن و لرزیدن صدا در جمع را در خود می بینید، بهتر است هر چه سریع تر و با دقت این مقاله را بخوانید تا خود را از تشویش و اثر های مخرب آن هرچه سریع تر برهانید. با تِن لیست باشید.

محمد علی کلی ویژه

بیوگرافی: محمد علی کلی؛ فراتر از یک اسطوره ورزشی

محمد کاسیوس کلی، قهرمان بوکس جهان به تازگی در تاریخ ۲۳ مه ۲۰۱۶ (۳ خرداد ۱۳۹۵) درگذشت. علت مرگ او “شوک عفونتی به دلایل طبیعی ناشناخته” اعلام شد. از این روی بر آن شدیم تا در مقاله ای، به زندگی نامه و فراز و فرود های زندگی ورزشی او بپردازیم. با تن لیست همراه باشید.

زیباترین گل های تاریخ فوتبال فوتبال

زیباترین گل های تاریخ فوتبال

خودتان را یک فوتبالی تمام عیار می پندارید؟ هیچ یک از بازی های جام جهانی، یورو و لیگ قهرمانان را از دست نمی دهید؟ محال است کسی که کباده فوتبال را می کشد و در همه ی کل کل های فوتبالی شرکت می کند، این گُل ها را ندیده باشد. در این ادامه، ویدئویی از ۱۰ گل مشهور و فراموش نشدنی تاریخ فوتبال جهان را با به انتخاب کانال WRZZER را خواهیم دید. همراه باشید.

مرتضی پاشایی موسیقی

۱۰ آهنگ برتر مرتضی پاشایی

زنده یاد مرتضی پاشایی خواننده، آهنگساز و نوازنده پاپ ایرانی بود. او ابتدا با انتشار آلبوم گل بیتا به صورت غیر رسمی و در فضای اینترنت، خود را به موسیقی فارسی معرفی کرد. سپس با انتشار اولین آلبوم رسمی خود به نام یکی هست، خود را به سطح یک موسیقی پاپ ایرانی رساند و به شهرت رسید. او در سن ۳۰ سالگی به دلیل سرطان معده در گذشت. با این معرفی کوتاه شما را به خواندن ادامه مطلب دعوت می کنم. با تن لیست همراه باشید.

پولدار شدن متفرقه

۱۰ عادت اشتباه که از پولدار شدن شما جلوگیری می کند

پولدار شدن آرزوی هر کسی است، اما همه موفق نمی شوند پول زیادی به دست آورند. اشکال کار کجاست؟ چه چیز هایی باعث می شود عده ای پول های آنچانی داشته باشند و عده ای در فقر به سر ببرند؟ با تِن لیست همراه باشید.

گلچین موسیقی متن موسیقی

۱۰ موسیقی متن برتر فیلم ها و سریال های خارجی

سال هاست که اوقات فراغت خود را با فیلم ها و سریال ها پر کرده ام. اغلب کسانی که در برزخ ۲۰ تا ۳۰ سال قرار دارند اینگونه اند. چه کسی از تماشا کردن فیلم ها و سریال ها لذت نمی برد؟! در میان تمام فیلم ها و سریال هایی که دیدم بعضی ها برایم شاخص تر و تاثیر گذار تر بوده اند. این تفاوت از میان انبوه فیلم ها و سریال ها، دلایل متفاوتی دارد اما یکی از مهم ترین فاکتور هایی که یک فیلم را شاخص و برجسته می کند موسیقی متن آن است. در ادامه لیستی از soundtrack هایی را که گلچین کرده ام خواهید دید. همچنین تمام آهنگ ها را در یک فایل زیپ برای دانلود آماده کرده ام که اگر مایل بودید می توانید به رایگان دانلود کنید و به اشتراک بگذارید. با تِن لیست همراه باشید.

زیباترین سواحل برزیل سفر و جهانگردی

۱۰ ساحل چشم نواز و فوق العاده در برزیل

برزیل، شرقی ترین کشور قاره آمریکا طبیعت و مناظر فوق العاده ای دارد که مردم را از سراسر جهان به این کشور سرازیر می کند. محدوده ی وسیعی از این کشور را سواحل اقیانوس اطلس تشکیل داده است. از این روی برزیل جهانگردانی که به دنبال ساحل‌های عجیب و غریب می‌گردند، مقصدی فوق‌العاده است. بزرگترین کشور آمریکای جنوبی به فوتبالیست‌های بزرگ، جنگل‌های استوایی، مردم خونگرم و سواحل زیبایش مشهور است. افرادی که به سواحل سفر می‌کنند، جادوی موسیقی و رقص پرانرژی، آشپزی عالی و فستیوال‌های عظیم را درک می‌کنند. در اینجا به چند ساحل دوست داشتنی نگاهی می‌اندازیم تا این بهشت استوایی را بهتر بشناسیم. با تن لیست همراه باشید.

10 دروازبان برتر فوتبال

۱۰ دروازبان برتر تاریخ

یکی از مهم ترین و یا شاید مهم ترین پست بازی فوتبال دروازبانی است. دذر تاریخ بیش از صد ساله ی این بازی، دزوازه بان های زیادی هسته ی اصلی تیمشان بوده اند. بسیاری از آن ها کاپیتان تیم بوده و بسیاری دیگر در بزنگاه های حساس، با واکنش های خیره کننده ی خود، لحظاتی به یاد ماندنی برای تیم یا کشورشان خلق کرده اند و بعد ها تبدیل اسطوره شده اند. اهمیت این پست به قدری بالاست که اگر یک دروازه بان به دلایل مختلف ( مصدوم شدن و یا اخراج شدن از زمین بازی) مجبور به ترک زمین شود، بازیکن دیگری باید به جای او درون دروازه قرار بگیرد. حتی اگر برای تیم هیچ تعویضی باقی نمانده باشد و از تمام تعویض‌های مجاز تیم استفاده شده باشد. با این توصیفات، به معرفی ۱۰ دروازبان برتر تاریخ می پردازیم.